L’amour envers l’autre passe tout d’abord par une profonde Connexion à Soi et un Amour inconditionnel envers Soi-Même.

En cette période où l’on fête l’amour, prenez ce temps pour vous, ouvrez votre cœur afin de vous ouvrir au Monde!

Au Programme:

Atelier Zéro Déchet "Aime ta Planète !"

Yoga Vinyasa Ouverture de Cœur

AcroYoga

Atelier Connexion à Soi

Yoga Dansé

Pilates aime ton "Core"

Pleine Conscience

Hypno Self-Love

Féminin Sacré

Trataka Méditation

Yoga Bien-Être à la bougie

Do-In du Coeur

Soins Énergétiques

Rêve Aérien

Atelier Zéro Déchet "Aime ta Planète !" avec Justine de Les Mouvements zéro (1h): 15 euros

Fabrique toi-même tes produits de salle de bain!

Atelier Zero Dechet, nous parlerons des composants chimiques nocifs que l’on retrouve dans la salle de bain, on parlera de comment vivre ses règles et sa sexualité en mode zéro déchet et nous réaliserons un DIY au choix un déodorant ou un dentifrice. N'oubliez pas d'amener votre pot en verre !

Yoga Vinyasa ouverture du coeur avec Mathilde (1h15): 15 euros

Au rythme de la respiration, ce yoga Vinyasa (dynamique) sera dédié aux ouvertures d’épaules et de poitrine. Laisse-toi entrainer par le Flow, et viens ouvrir et libérer le Chakra du Coeur, une respiration après l’autre.

AcroYoga avec Mathilde (1h): 15 euros

L’occasion parfaite pour apprendre de nouvelles postures, t’amuser ou te challenger ! Viens seul ou accompagné, pour réaliser des poses acrobatiques à deux, trois, ou 10 ! Cette pratique permet de cultiver la confiance en soi, l’esprit d’équipe, la créativité. Viens avec ton âme d’enfant et ta bonne humeur !

Atelier Connexion à Soi avec Valentine (1h30)

Notre rythme de vie, nos responsabilités et quotidien nous empêchent souvent d’établir et d’apprécier cette connexion à Nous-même, à notre propre corps, rythme et monde intérieur, ainsi qu’à la Terre, qui nous porte chaque jour. Accordez-vous une pause, pour vous découvrir et vous écouter, ou simplement vous retrouver. Pour créer et renforcer le lien Terre-Corps-Esprit, et développer ainsi bien-être et sérénité au quotidien !

Yoga Dansé avec Clémence (1h15): 15 euros

Belle fusion entre yoga et danse, en effectuant une séquence de postures avec fluidité, tout en mouvement, trouvez et sublimez une expression corporelle plus libre et personnelle.

Pilates aime ton "Core" avec Clémence (1h): 15 euros

Recentrez-vous et prenez soin de votre corps, en renforçant votre « Core » (centre abdominal) et tous vos muscles en profondeur, grâce à une pratique qui allie force et souplesse.

Soins Energétiques avec Mickael de ZENez (1h): 40 euros

Un soin énergétique by ZENez est une voie directe à la rencontre de Soi.

Issu de traditions ancestrales et authentiques, ce soin permet de renforcer et d’équilibrer notre Force Vitale, notre Force Universelle de Vie qui nous entoure et nous constitue.

Un soin énergétique by ZENez équilibre tous les aspects de l’Être Humain : physique, mental, émotionnel et spirituel.

Ce moment privilégié avec Soi détend les muscles, soulage la douleur, accélère la guérison, réduit l’angoisse et le stress, augmente le sentiment de bien-être, emplit de paix, et unifie en harmonie Corps et Esprit dans l’ici et maintenant.

Hypno Self-Love avec Vanessa (1h): 20 euros

Laissez-vous embarquer dans une balade hypnotique au cœur de vous même. Retrouvez votre enfant intérieur et libérez-vous de vos peurs et blessures du passé. Ensemble nous allons éveiller votre inconscient pour que vous abordiez le futur avec plus de confiance, de compréhension et d’amour pour vous même et pour les autres.

Féminin Sacré Audrey de Rey-Générez vous (1h30) 20 euros

Atelier pour comprendre la richesse de l'Adn féminin et ses multiples potentiels.

Programme :

- Qu'est ce que le Féminin sacré peut m'apporter dans ma vie ?

- Découvrir son animal totem féminin (interprétation partielle. L'approfondissement se fait lors du stage de reconnexion)

- Guidance individuelle (physique/émotionnelle/spirituelle)

Trataka Méditation avec Clémence (30 min): 10 euros

Apprenez cette méthode de nettoyage yogique de purification des yeux.

La pratique consiste à regarder un objet ou un point sans cligner les yeux. Par la fixation, vous améliorez votre vue, mais vous débarrassez aussi de l’accumulation de pensées, et éveillez le troisième oeil.

Yoga Bien-Être à la bougie avec Valentine (1h): 15 euros

Un Yoga douceur, à la lumière des bougies, pour un moment cocoon et bien-être, avec soi et rien que pour soi, et ainsi terminer la journée tout en relaxation, détente, et avec le sourire !

Rêve Aérien avec Mathilde (45min): 10 euros

Allongé dans les hamacs, cette séance de relaxation guidée te permettra, tout en douceur, de basculer dans un sommeil yogique (Nidra), permettant de se régénérer physiquement, et mentalement.

Auto-massages Ouverture de Cœur avec Anne de Bel Accord (1h): 15 euros

Le printemps débute en douceur selon la médecine chinoise alors venez réguler harmonieusement votre propre potentiel énergétique, en activant la circulation sanguine, le réseau nerveux en étant attentif à votre respiration et vos muscles en agissant sur les trajets des méridiens et des points spécifiques pour entamer cette nouvelle année du bon pied.

Massage visage et crânien

Recevoir un massage de la tête vous apportera un apaisement et un mieux-être complet afin d'accueillir pleinement les bienfaits de ce temps pris pour vous

Pleine Conscience de Soi avec Mickael (1h) 15 euros

La Pleine Conscience YANG SHENG nous apprend ce que nous savons le moins faire aujourd’hui… : prendre du temps pour Soi, c'est-à-dire s’arrêter, se détendre et se ressourcer. C'est un exercice de vie qui nourrit notre quotidien : développement de la présence à Soi et aux autres, gestion du stress et des émotions, lâcher prise, transformer tension en détente, apaiser l'esprit et renforcer la vitalité. Accessible à tous les âges et par tous !