Description

Retraite Yoga

Retraite du nouvel an

Célébration de Soi

du 29 décembre 2023 au 3 janvier 2024 Portugal - Casa Hoom

Yoga, Alimentation Saine & Soins Holistiques

Célébrer votre Être grâce à une expérience de transformation profonde lors de notre retraite unique du Nouvel An, où le Yoga Yolistica, la Cuisine Saine et les Soins à Soi se rejoignent pour nourrir votre corps, votre esprit et votre âme.

Yoga

1 cours de Yoga par jour
Matin ou Soir :
*Respiration & Méditation
*Mouvements, Mobilité,
* Yoga accessible à tous
*Pratique Sportive

Repas

* 2 repas par jour
Brunch / Dîner
Cuisine Crue et vivante * Collation, gourmandises et Tisanes * Ateliers Cuisine cru : tips pour démarrer dans l’alimentation crue et vivante

Repos

Temps de repos
Relaxation
Lecture
Temps à Soi
Marche en Montagne Marche Bord de Mer Baignade eau froide Temps d'échange

Activités

Ecstatic Danse - Danse Libre
* Bain Sonore aux Gongs et instruments du monde- Soin énergétique

Consultation

Atelier Hygiène Vibratoire
1 consultation accompagnement Hygiène Vibratoire en option

Soin

En supplément :
- Massage Drainage ou Holistique
- Soins thérapeutiques ou Naturopapthie
- Soins au Gong

Vivez un Nouvel An différent !

Commencez chaque matin par une ballade, une séance de respiration et une pratique de Yoga et de mouvements organiques, dans un cadre paisible et verdoyant au Portugal. Laissez-vous guider par Heloise et Elodie à travers des séances libératrices et profondes.

Découvrez l’après-midi, l’art de la cuisine équilibrée et saine, ainsi que l’hygiène de vie vibratoire. Bien sûr, des temps de repos, des moments au bord de l’Océan vous sont proposés pour vous relaxer et vous détendre.

Héloïse vous guide et vous propose un accompagnement dans son programme d’hygiène de vie vibratoire.

Le point culminant de notre retraite est la célébration d’un nouveau Soi pour passer cette année. Nous nous réunissons pour une soirée spéciale. Accueillez la nouvelle année avec une envie claire de cultiver votre bonheur avec un esprit serein et un corps nourri.

Rejoignez-nous pour cette retraite Celebration de Soi – Nouvel An qui allie le bien-être physique, la créativité culinaire et l’épanouissement émotionnel et mental. C’est une occasion exceptionnelle de vous ressourcer, de vous régénérer et de vous préparer à une nouvelle année pleine de douceur.

Journée Type

8h – 8h30 : Marche du matin dans les collines de Montes de Cima
8h30-9h30 : Respiration et Méditation
9h30 – 11h : Yoga, Mouvement, Dance Ecstatic, Pratique sportive, Marche
11h00 – 12h00 : Brunch salé et sucré
12h00 – 15h00 : Temps de Repos (lecture, massage, consultation, sortie à l’océan)
15h00 – 16h30 : Atelier Hygiène Vibratoire
16h30 : Gourmandise
17h00 – 18h30 : Ateliers Cuisine Crue / repos / Ocean / Ballades
19h00 – 20h00 : Diner
20h30 – 21h30 : Yoga Nidra / Bain Sonore / Soins énergétiques / Discussions

Vos accompagatrices

Héloïse

Professeur & Formatrice de Yoga
Thérapeute Holistique
Thérapeute en Hygiène Vibratoire
Fondatrice Fun&Yoga

Elodie

Assistante de Fun&Yoga
Professeure Vinyasa, Hatha, Yin Thérapeute Holistique

Le lieux

CASA HOOM – UN LIEU HORS DU TEMPS
Située à 20 minutes de Portimão, au cœur de la nature à Mexilhoeira, Algarve, Portugal, CASA HOOM accueille des retraites et formations de yoga et de bien-être. Nous disposons de deux salles de pratique (Shalas), ainsi que de vastes espaces pour les repas à l’extérieur et à l’intérieur. Pratiquez en admirant la nature et les couchers de soleil depuis notre Shala extérieur. Des excursions, un service traiteur végétarien et végétalien, ainsi que tous vos besoins peuvent être organisés pour vous.

Mexilhoeira, Algarve Portugal

Tarifs

Retraite

690€

par personne

Cours de Yoga matin et/ou soir
Ateliers Cuisines
Ateliers Thérapeutiques
Transport A/R (aéroport Faro- Casa Hoom)

Hébergement

– L’hébergement 5 Nuits
– Nourriture Vivante & Crue – la pension complète : brunch, dîner et collations
– Les draps et serviettes
– L’accès à la piscine et à l’ensemble du lieu
– L’utilisation du matériel de Yoga

– L’hébergement 5 Nuits
– Nourriture Vivante & Crue – la pension complète : brunch, dîner et collations
– Les draps et serviettes
– L’accès à la piscine et à l’ensemble du lieu
– L’utilisation du matériel de Yoga

Retraite : 1250€
– l’hébergement 5 nuits
– Nourriture Vivante & Crue – la pension complète : brunch, dîner et collations
– les draps et serviettes
– l’accès à la piscine et à l’ensemble du lieu
– l’utilisation du matériel de Yoga

Non Inclus :
Vol A/R (env 150 €), Massage supplémentaire, Consultations supplémentaires, Soins thérapeutiques individuels.
Toutes dépenses personnelles. Vous êtes chargé(e) d’organiser votre transport. Nous sommes CERTIFIÉ & IMMATRICULÉ au registre des opérateurs de voyage.

Fun&Yoga Travel

du 29/12/23 au 03/01/24
Portugal - Casa Hoom

Payer un acompte de 10% par article
Nous sommes CERTIFIÉ & IMMATRICULÉ au registre des opérateurs de voyage. Vous êtes chargé(e) d’organiser votre transport – Vol A/R (env 150 €) – Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ. Le séjour n’est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Partons Ensemble

Découvrez nos séjours Retraites Yoga pour un voyage inoubliable.

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Informations complémentaires

Hébergement

Chambre Double, Chambre Simple, Tarifs de couple

Avis

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Retraite Yoga

Retraite Yoga Nouvel An

Célébrer votre Être grâce à une expérience de transformation profonde lors de notre retraite unique du Nouvel An, où le Yoga Yolistica, la Cuisine Saine et les Soins à Soi se rejoignent pour nourrir votre corps, votre esprit et votre âme.

Payer un acompte de 10% par article

Camille

D’abord historienne de l’art, Camille s’est dirigée vers la programmation culturelle et la médiation afin de créer des ponts entre les deux, et guider les gens à être plus heureux au quotidien. Ses études l’ont amenée à beaucoup voyager et c’est à Montréal, il y a quelques années, que par hasard, elle y découvre le yoga, Puis en Angleterre, il commence à changer sa vie. Suite à une opération pour retirer la totalité de sa thyroïde, Camille pratique le Yoga afin d’entretenir et retrouver sa forme physique. Très rapidement, elle ouvre sa pratique à bien plus, vers l’émotionnel et le mental.
Toute sa vie, sa relation à son corps a été conflictuelle et le yoga a été salvateur pour trouver la voie de la réconciliation. Elle s’est longtemps sentie complètement déconnectée de son corps : « je ne comprenais pas les messages qu’il m’envoyait et je ne l’aimais pas ». L’une des choses que le yoga lui a apporté, c’est d’écouter son corps et ses sensations et plus encore de l’accepter et de comprendre sa force. C’est cela qu’elle souhaite transmettre lors de ses cours : l’amour, l’écoute et l’acceptation de soi.

“Ma rencontre avec Héloïse a été décisive pour mon chemin vers moi-même et ma volonté d’enseigner le yoga. Je me suis donc formée au sein des studios Fun&Yoga. Ayant toujours soif d’apprendre, j’ai complété ce 200h avec un 300h avec Mathieu Boldron et une formation pour devenir thérapeute en accomplissement personnel, éveil et bioénergie et ainsi aider les gens à trouver leur lumière et l’épanouissement sur tous les plans.”

Elodie

Coach sportive, professeur de Yoga et de Pilates.

J’ai toujours été passionnée par tous les aspects du mouvement. Mon premier amour était la danse, moyen d’expression par excellence.
En 2011, je découvre l’Ashtanga Yoga à Liverpool où je vis durant une année. J’apprécie cette nouvelle expérience sans notion de performance et cette formidable sensation de bien-être post pratique. J’obtiens un diplôme en tant que professeur de Fitness et de pilates afin d’être solidement qualifiée sur le corps humain. Grâce au diplôme, j’enseigne de manière personnalisée et individuelle. J’apprécie être avec une personne, l’accompagner, et l’aider à atteindre ses objectifs. Continuant à pratiquer, je décide de me former en yoga et les formations s’enchaînent : Mysore (Vinyasa), Richikesh (Ashtanga), Paris (vinyasa) et Clermont-Ferrand (yin). Récemment, j’ai étudié le massage thaï à Chiang mai, en Thailande.

“Je crois profondément que la vie doit être équilibrée entre Yin et Yang. Il est donc important de se connaître pour aller vers ses objectifs ou savoir s’arrêter si ce n’est pas le moment d’avancer. J’aime partager mon expérience en liant les disciplines entre elles. Je suis aussi de plus en plus à l’écoute du groupe pour rendre ma classe plus drôle, ou plus rigoureuse ou encore plus douce. Aujourd’hui, j’enseigne Pilates,Yin, Vinyasa et le renforcement musculaire de manière individualisé. Mon mantra : ” Être ouvert, écouter son cœur, et s’accepter pour que tout vienne à soi. »