Le Studio de Yoga à Orléans
Un univers de bien-être unique
Des pratiques de Yoga accessibles à chacun, qui font du bien au corps et à l’esprit. Des Gong Baths, session sonore pour libérer l’être
cours de yoga à orléans
Hatha to Yin
Un cours qui commence avec du Hatha Yoga et qui se termine par la douceur du Yin.
Qu’est-ce que le Hatha to Yin ?
Une pratique qui commence par un rythme doux et posé, où chaque posture est tenue plusieurs respirations afin de s’ancrer pleinement dans le corps. Le Hatha Yoga développe la mobilité, la force douce et la stabilité physique et mentale, tout en favorisant la connexion à la respiration et au rythme intérieur.
La séance se termine par du Yin Yoga, une pratique méditative et introspective. Les postures, tenues entre 3 et 5 minutes, permettent un relâchement musculaire profond et l’hydratation des tissus grâce à l’utilisation possible de supports comme bolsters, blocs, sangles et couvertures.
Un voyage progressif qui conduit d’une énergie Yang vers un état Yin apaisé et régénérant.
LES + DE LA PRATIQUE
– Amélioration de la mobilité et de la souplesse
– Stabilité physique et mentale renforcée
– Alternance dynamisme/détente pour un équilibre global
– Libération des tensions et régénération profonde grâce au Yin
POUR QUI ?
Accessible à tous les niveaux – idéal pour ceux qui recherchent une pratique complète mêlant engagement et relaxation.
Où pratiquer le Hatha to Yin ?
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