200h
Formation Professeur de Yoga Holistique
En Modules
Qu'est-ce que c'est ?
Vous rêvez de partager les bienfaits du yoga avec d’autres ? Notre Formation Professeur de Yoga Holistique de 200 heures est conçue pour vous guider dans cette aventure passionnante.
Explorez les fondements du yoga dans toutes ses dimensions : physique, mentale et spirituelle. En suivant la méthode Yolistica développée par Fun&Yoga, vous serez équipé(e) d’outils puissants pour guider des pratiques holistiques et transformatives.
Le Programme
Découvrir
IMMERSION YOGI
Approche Physique & Anatomique
L‘objectif de ce module est de comprendre ses propres mécanismes, qu’ils soient corporels, psychiques ou énergétiques, avant de commencer à enseigner à l’autre.
C’est un apprentissage qui s’acquiert dans l’établissement de sa propre pratique, une pratique solide pour vous-même afin de mieux guider les autres.
Principaux
AXES D'APPRENTISSAGE
- Pratique et étude des différents exercices de Pranayamas et de Kryas des plus simples aux plus complexes avec la pratique, et exploration des bénéfices et des contre-indications pour chaque.
- Découverte des différents corps, centres et circuits énergétiques. (Chakras, Nadis, Koshas, Vayus, Mudras …)
- Pratique et apprentissage des différents types de méditations guidées : Pleine conscience, Respiratoire, Visualisation…
- Apprentissage et intégration d'une routine physiologique de pratique d’asanas afin d’entretenir son corps en bonne santé.
- Découverte de la philosophie traditionnelle à l’évolution moderne afin de découvrir la sagesse yogic et pouvoir ainsi l’appliquer à sa vie de tous les jours, également à sa pratique et à son enseignement à venir.
- Apprentissage des chants de Mantras et comment y répondre, avec compréhension et connexion profonde du son avec son Soi-Intérieur.
Se Sublimer
YOGI PHILOSOPHIE
Ce module a pour objectif de comprendre les tenants et aboutissants de la philosophie traditionnelle du Yoga, ainsi que de la spiritualité moderne.
Il est essentiel d’aller chercher à la source ses propres blessures et blocages pour éviter les différents transferts sur ses élèves. Libérez-vous afin de vous sublimer et sublimer vos élèves.
Augmentez votre taux vibratoire, et plongez à la découverte de la philosophie Yogique et de la spiritualité moderne.
Un mélange magique.
Principaux
AXES D'APPRENTISSAGE
- Être Yogi : Explication et compréhension de la philosophie du Yoga, des 8 piliers : Asthanga et Hatha Yoga à appliquer dans sa vie courante.
- Découverte de l'énergie des différents corps, comment s'en servir et comment l’enseigner.
- Ethique et Déontologie du Yoga : La responsabilité d’un professeur de yoga face à ses élèves, la relation à entretenir, les choses à faire ou à éviter. Comment faire face à certaines réactions ou comportements.
- Introduction à l’accomplissement personnel, comment se sublimer soi, afin de sublimer les autres avec pratique de libération émotionnelle pour soi.
- Apprentissage d’une hygiène de vie vibratoire.
- Les principes de l'Univers. Compréhension des effets miroirs.
Comprendre
ANATOMIE DU YOGA
Principaux
AXES D'APPRENTISSAGE
- Anatomie niveau 1 : structure osseuse, muscles, fascia, articulations, organes…
- Physiologie du corps humain et comment le yoga interagit avec lui : système nerveux central et périphérique, système circulatoire, système de respiration, système digestif. Tous ces systèmes sont présentés à travers le yoga, les asanas, le pranayama.
- Asana Geometry : analyse des différentes catégories de postures et analyse de chaque posture, de ses bienfaits et contre-indications.
- Analyse anatomique : à la découverte du corps et de son utilisation pour chaque posture de yoga.
- Analyse morphologique : apprendre à reconnaître le morphotype de ses élèves afin d’anticiper les possibles blessures et les guider avec bienveillance
- Pathologies et blessures usuelles au Yoga : quelles postures sont recommandées. Que faire face à des élèves blessés et comment adapter la pratique selon les blessures.
Construire
MÉTHODOLOGIE
Principaux
AXES D'APPRENTISSAGE
- Apprentissage de la structuration d’un cours de 60 – 75 et 90 min... en fonction des élèves.
- Mise en place d’un vocabulaire spécifique à l’enseignement afin d’avoir des commandes claires et précises.
- Création de thématiques.
- Connaissance des différents plans. Application des différents plans à la création de séquences.
- Acquisition d’une base d’enchaînements en fonction du niveau.
- Découverte des ajustements verbaux: Explication des postures en les décomposant, observation et analyse des alignements et utilisation des bonnes indications verbales. Ajustement avec l’utilisation du matériel.
Transmettre
DANS SA PEAU DE PROF
Principaux
AXES D'APPRENTISSAGE
- Découverte des ajustements verbaux: Explication des postures en les décomposant, observation et analyse des alignements et utilisation des bonnes indications verbales. Ajustement avec l’utilisation du matériel.
- Ajustements physiques avec l’art du toucher et la compréhension de comment soulager, aider, ajuster sans cette notion de correction mais plutôt d’accompagnement.
- Projection de sa voix en fonction du cours donné, apprendre à articuler et s’exprimer clairement.
- Discussion sur comment rester authentique dans son enseignement.
- 2h d’introduction au business du yoga qui comprend l’inscription sur Yoga Alliance, les assurances, du marketing, comment construire son site.
- Introduction à la construction d’ateliers.
Etre
ET DEVENIR
ÊTRE ET DEVENIR
Apprendre est essentiel, enseigner est l’aboutissement de l’apprentissage !
Donnez des cours à vos partenaires de formation afin d’améliorer votre enseignement, vos commandes, vos ajustements, et devenez pleinement professeur !
1 cours de Hatha, 1 cours de Vinyasa et 1 cours de Yin sont à enseigner pour l’examen final, en groupe ou en individuel.
Tout au long de la formation, vous travaillez par binôme ou en groupe afin que chacun ait la chance d’enseigner, pour le meilleur des apprentissages. Vous aurez également la possibilité de donner un atelier à des élèves du studio en groupe ou en individuel.
MODULE BONUS :
Principaux
AXES D'APPRENTISSAGE
- (Re)Apprendre à apprendre
- Connaître son profil d’apprenant
- Gérer sa charge mentale
- Développer sa concentration et sa mémoire
- Savoir s’organiser (en pro comme en perso)
- Apprendre à gérer son temps
Journée Type
7h00 – 9h30 :
Pratique Kyas, Pranayama, Méditation –
Flow Yang (basé sur le Vinyasa)
9h30 – 10h30 : Petit-déjeuner
10h30 – 11h30 : Asana Geometry
11h30 – 13h00 :
Immersion Yogique,
Inner Yogi Philosophy,
Anatomie du Yoga
13h00 – 14h00 : Déjeuner
14h00 – 16h00 :
Atelier Pratique
Méthodologie de l’enseignement
16h – 17h30 :
Work Together / Teach Together :
Travail de groupe
17h30 – 18h30 :
YinYang Yoga (basé sur le Hatha Yoga) / Yin Yoga
18h30 – 19h30 :
Travail individuel
Les + de cette formation
- Une trans-formation physique, énergétique et émotionnelle.
- Les clés pour pouvoir enseigner.
- Une compréhension complète du corps, de l'esprit et des émotions.
- Une expérience réelle sur le terrain.
- L'apprentissage des ajustements verbaux et physiques.
- Une approche du Yoga profonde et accessible.
Vos Formateurs
Héloïse,
votre formatrice principale
Yin, Hatha, Vinyasa, Aérien
Thérapeute Holistique
Héloïse, fondatrice des studios Fun&Yoga, et de Yolistica, certifiée Yoga Alliance E-RYT500, vous apporte l’équilibre parfait entre force et douceur, écoute et compréhension, technique et discipline.
Formée par Mathieu Boldron, Annie Au et Meghan Currie, Héloïse transmet de manière simple et structurée ses connaissances et vous fournit des manuels qu’elle perfectionne et structure à chaque formation.
Suite à ses formations auprès de David Antunes entre 2021 et 2023 en Accomplissement personnel, Eveil et Bioénergie, elle a développé son activité de thérapeute holistique, spécialisée en libération émotionnelle et a créé est la Biogaterapy, qui mêle Yoga et soins énergétiques sur les 7 corps.
Grâce à son expérience auprès d’élèves de tous niveaux et son enseignement au quotidien au sein de ses studios, elle partage une pratique accessible et puissante, un Yoga Humaniste.
Ludovic
Formateur Anatomie du Yoga
Ostéopathe et Thérapeute Holistique – Formé en Yin Yoga
Ostéopathe D.O depuis 2017, diplômé de l’Ecole d’Ostéopathie de Paris. Ludovic exerce sa profession dans un cabinet au sein de Fun & Yoga, il s’intéresse à toute pratique pouvant promouvoir le soin et le bien-être.
Formé en Yin Yoga (30H) par Annie Au en 2019, ce fut son entrée dans le monde du Yoga.
Il s’est formé avec David Antunes, en Développement Personnel et Soins Bioénergétiques.
Grâce à ses connaissances précises en Anatomie et Physiologie, il apporte une compréhension complémentaire et simplifiée du fonctionnement du corps humain.
Valentine
Formatrice Yin Yoga
Professeure de Yoga, Vinyasa, Hatha, Yin, Aérien Thérapeute Holistique.
Formée en interne par Héloïse au sein du studio en 2018, Valentine enseigne aussi le Yoga Aérien (suspendu dans un hamac). Elle tombe en amour pour cette pratique et se forme à nouveau en 2023 auprès de Sydney Martinie, lui permettant aujourd’hui d’allier dans ses cours la discipline du Yoga avec la créativité et l’art du Hamac acrobatique.
Elle se forme parallèlement en Massage Yoga Thaï, avec Khiet Trinh Tran, puis se tourne vers le Yin Yoga, son coup de coeur, grâce à 2 formations avec Annie Au, et approfondit ses connaissances sur la Thérapie par le Yin Yoga, dans un nouveau 50h avec Alexandra Denkinger.
De 2021 à 2023, elle s’est formée avec David Antunes en Accomplissement personnel, Eveil et Bioénergie, ainsi qu’avec Mathieu Boldron en 2022 lors d’un 300h pour approfondir son enseignement en Hatha Vinyasa.
Enfin, en 2024, elle continue de développer son enseignement en se formant en Mobilité & Yoga.
Valentine accompagne les élèves dans la bienveillance, l’écoute profonde de soi et du corps, et la bonne humeur.
Tarifs et Conditions
2500€
Formation 200h
Inclus :
Formation de + de 200h Manuel de formation Pack d’accueil Festival Yolistica Suivi Personnel et Professionnel Les prix n’incluent pas les frais de transport, d’hébergement ou de nourriture. Modalités de Participation
Certifications
Yoga Alliance 200h
Yolistica
Afin de valider la formation, l’élève se doit d’être assidu et d’assister à la totalité de la formation, ainsi que de valider les examens oraux finaux
Dates
MODULES A SAINT CYR EN VAL & EN VISIO :
20 & 21 janvier en présentiel
27 & 28 janvier en ligne
9 & 10 mars en ligne
23 & 24 mars en présentiel
13 & 14 avril en présentiel
27 & 28 avril en ligne
1 & 2 juin en ligne
Du 30 juin au 6 juillet en présentiel
Dates à venir (2025)
Le Lieu de Formation
Module à Saint-Cyr-en-Val (45)
Bienvenue dans notre Centre de Bien-être à Saint-Cyr-en-Val, à proximité d’Orléans et de Limère.
Niché dans un cadre verdoyant, notre centre vous offre deux salles lumineuses de 110m2 pour vos pratiques. Profitez d’un espace de détente avec salon, coin cuisine, vestiaires, douches et un petit magasin. Nous sommes déterminés à vous offrir un lieu idéal pour cultiver votre bien-être et revitaliser votre esprit. Découvrez une oasis de sérénité où chaque détail est soigneusement pensé pour votre confort.
Hébergement :
Vous avez la possibilité de loger à l’Espace Naturel Fun&Yoga, à 20minutes du Studio de Saint-Cyr-en-Val. Ce centre de retraite se loge dans un écrin de verdure au milieu de la fôret de Sologne au calme.
Les tarifs comprennent :
L’hébergement minimum 2 ou 3 nuits du jeudi soir/ vendredi au dimanche soit en chambre double, triple ou quadruple. Les draps et serviettes
Chambre Quadruple : 30 euros par personne par nuit
Chambre Triple : 35 euros par personne par nuit
Chambre Double : 40 euros par personne par nuit
Si vous souhaitez réserver l’hébergement pour les modules, votre réservation est possible au moment de votre validation de participation par nos soins. Nous vous proposerons alors la possibilité de choisir votre option de chambre. Vous avez la possibilité d’apporter vos repas, vous aurez accès à une cuisine.
Formulaire de contact
En remplissant ce formulaire, j’accepte que mes données soient utilisées et conservées par Yolistica conformément à notre politique de confidentialité.
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