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Cours de Yoga

Yoga Aérien

Prenez de la hauteur avec les cours de Yoga Aérien suspendu dans les airs dans un hamac.

Qu’est-ce que le Yoga Aérien ?

Le Yoga Aérien, également appelé yoga en hamac, est une pratique innovante qui combine les principes du yoga traditionnel avec des techniques d’acrobatie et de suspension. Les participants utilisent des hamacs spécialement conçus pour soutenir leur corps pendant les postures et les enchaînements. Cette pratique permet des étirements en profondeur, renforce la musculature, améliore l’équilibre et favorise la relaxation.

Quels sont les bienfaits du Yoga Aérien ?

Cette pratique renforce également les muscles, en particulier le noyau et le haut du corps, tout en améliorant l’équilibre. Le yoga aérien favorise la relaxation en soulageant la tension et en facilitant la détente. Il stimule la circulation et encourage une meilleure posture. En fusionnant les aspects du yoga et de l’acrobatie, il offre une approche ludique et unique du bien-être physique et mental.
Yoga Aerien à Orleans

Où pratiquer le Yoga Aérien ?

calendrier

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CONTRE INDICATIONS:

  • Grossesse
  • Précautions pour Hypertension / Hypotension
  • Blessures et Pathologies (Glaucome, ORL, oreille interne…)
  • Migraines / Vertiges
    (Certificat Médical obligatoire)

IMPORTANT :
Afin de préserver les tissus des hamacs, il est demandé pour la pratique de :
– garder ses chaussettes
– porter t-shirt plutôt que débardeur
– éviter les fermetures éclair / zip sur les vêtements
– retirer ses bijoux

Selon vos envies

Détente et fun au rendez-vous de nos cours.

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