Cours de Yoga
Kundalini
Cette pratique puissante cherche à faire monter l’énergie autour de la colonne vertébrale grâce aux postures de Yoga.
Qu’est-ce que le Kundalini ?
Le Kundalini est un style de yoga qui se concentre sur l’activation de l’énergie intérieure, souvent représentée sous la forme d’un serpent enroulé à la base de la colonne vertébrale. Cette pratique vise à éveiller cette énergie, connue sous le nom de “kundalini”, à travers des postures, des techniques de respiration, des méditations et des mantras. Le Kundalini Yoga vise à équilibrer les chakras, à augmenter la conscience spirituelle et à favoriser la transformation personnelle.
Quels sont les bienfaits du Kundalini ?
En éveillant l’énergie intérieure, il renforce la vitalité et stimule le système immunitaire. La pratique des postures, de la respiration et des méditations favorise l’équilibre émotionnel, réduit le stress et améliore la clarté mentale. Le Kundalini Yoga cible les chakras, favorisant ainsi l’alignement énergétique et le bien-être spirituel. Il augmente également la conscience de soi et la connexion intérieure.
Où pratiquer le Kundalini ?
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