Cours de Yoga
Strong Move
Un mélange de Yoga, de Pilates et de Mobilité afin de vous préparer au mieux à vos Vinyasa et autres pratiques.
Qu’est-ce que le Strong Move ?
Le STRONG MOVE est une séance de yoga dynamique et énergique qui fusionne mouvement, renforcement musculaire et respiration. Ce style intensifie la force, la flexibilité et l’endurance tout en améliorant l’équilibre et la concentration. Les postures s’enchaînent avec fluidité dans un rythme énergétique. Le STRONG MOVE offre un entraînement complet du corps tout en cultivant la clarté mentale et la présence.
Quels sont les bienfaits du Strong Move ?
En combinant mouvement dynamique et renforcement musculaire, il améliore la force, la flexibilité et l’endurance. Cette pratique favorise également l’équilibre, la concentration et la clarté mentale grâce à la synchronisation du mouvement avec la respiration. Le Strong Move offre un entraînement complet du corps, stimule la circulation et contribue à une meilleure posture. En plus de renforcer les muscles, il favorise la gestion du stress et l’épanouissement général.
Où pratiquer le Strong Move ?
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