Description

Retraite Yoga

Retraite

Renouveau Intérieur​

Alimentation Vivante, Naturopathie & Yoga

du 20 au 27 AVRIL 2024 - Portugal - Casa Hoom

Yoga & alimentation saine

Casa HOOM près de Portimao vous reçoit dans un cadre verdoyant de palmiers et d’arbres fruitiers, et un shala (salle de pratique) lumineuse et équipée.

Yoga

1 cours de Yoga par jour
Matin ou Soir :
*Respiration & Méditation
*Mouvements, Mobilité,
* Yoga accessible à tous
*Pratique Sportive

Repas

* 2 repas par jour
Brunch / Dîner
Cuisine Crue et vivante
* Collation, gourmandises et Tisanes
* Ateliers Cuisine cru : tips pour démarrer dans l’alimentation crue et vivante

Repos

Temps de repos
Relaxation
Lecture
Temps à Soi
Marche en Montagne Marche Bord de Mer Baignade eau froide Temps d'échange

Activités

Ecstatic Danse - Danse Libre
* Bain Sonore aux Gongs et instruments du monde- Soin énergétique

Consultation

*Ateliers Thérapeutiques
* Cercle de parole libre, questions/réponses, compréhension des saisons du cycle féminin, les plantes qui soutiennent le cycle…

Soin

Inclus :
* 1 Massage Drainage ou Holistique
En option : Jeûne & Purge
En supplément :
Soins thérapeutiques ou Naturopapthie
Soins au Gong

Plongez au coeur d’une expérience transformative alliant le pouvoir de l’alimentation crue et vivante, de la Naturopathie ainsi que du Yoga, du Mouvement, de la Danse, et des soins holistiques.
L’Hygiène de Vie Vibratoire d’Héloïse et la Méthode DREAM© d’Alexia se réunissent pour vous proposer une immersion au coeur même de votre vitalité intérieure afin de révéler votre plein potentiel. Comprenez le fonctionnement de votre corps, de vos envies alimentaires, ainsi que vos schémas émotionnels.

Renouez avec votre corps grâce à des pratiques inspirantes : Yoga, Mouvements, Danse Libre. Equilibrez votre système digestif, nerveux et lymphatique grâce à une alimentation crue et vivante et un accompagnement en Naturopathie. Trouvez la sérénité grâce à des bains sonores aux gongs et bols tibétains, un massage holistique, ainsi qu’à des soins énergétiques.
Reconnectez-vous à la nature dans un environnement propice à la transformation profonde.

Rejoignez-nous pour une retraite unique et healthy. Vous êtes accompagné à 100% par 2 professionnelles, à l’écoute de vos besoins. Nous sommes présentes pour des temps d’échanges privilégiés.

Nous proposons (en option) uniquement pour les personnes intéressées, une purge au milieu de la retraite, soutenue par 2 jours de jeûne.

Journée Type

7h30 – 8h00 : Marche du matin dans les collines de Montes de Cima 10h-12h :  Théorie Globale 8h-9h : Respiration et Méditation 9h00 – 10h30 : Yoga, Mouvement, Dance Ecstatic, Pratique sportive, Marche 11h00 – 12h00 : Brunch salé et sucré 12h00 – 15h00 :  Temps de Repos (lecture, massage, consultation, sortie à l’océan) 15h00 – 16h30 : Atelier Naturopathie ou Thérapeutique 16h30 : Gourmandise 17h00 – 18h30 : Ateliers Cuisine Crue 19h00 – 20h00 : Diner 20h30 – 21h30 : Yoga Nidra / Bain Sonore / Soins énergétiques

Vos accompagatrices

Héloïse

Professeur & Formatrice de Yoga
Thérapeute Holistique
Thérapeute en Hygiène Vibratoire
Fondatrice Fun&Yoga

Valentine​

Professeure & Formatrice de Yoga
Thérapeute Holistique

Le lieux

CASA HOOM – UN LIEU HORS DU TEMPS
Située à 20 minutes de Portimão, au cœur de la nature à Mexilhoeira, Algarve, Portugal, CASA HOOM accueille des retraites et formations de yoga et de bien-être. Nous disposons de deux salles de pratique (Shalas), ainsi que de vastes espaces pour les repas à l’extérieur et à l’intérieur. Pratiquez en admirant la nature et les couchers de soleil depuis notre Shala extérieur. Des excursions, un service traiteur végétarien et végétalien, ainsi que tous vos besoins peuvent être organisés pour vous.

Mexilhoeira, Algarve Portugal

Tarifs

Retraite

1450€

par personne

1 cours de Yoga matin et/ou soir
1 massage d’1h
1 session danse ecstatic et cérémonie du cacao
1 session Gong Thérapie bain sonore
Ateliers Cuisines
Ateliers Thérapeutiques
Au choix : Jeûne + Purge
Transport A/R (aéroport Faro- Casa Hoom)

Hébergement

– L’hébergement 7 Nuits – Nourriture Vivante & Crue – la pension complète : brunch, dîner et collations – Les draps et serviettes – L’accès à la piscine et à l’ensemble du lieu – L’utilisation du matériel de Yoga

– L’hébergement 7 Nuits
– Nourriture Vivante & Crue – la pension complète : brunch, dîner et collations
– Les draps et serviettes
– L’accès à la piscine et à l’ensemble du lieu
– L’utilisation du matériel de Yoga

Retraite :
– 1 cours de Yoga matin et/ou soir
– 1 massage d’1h / par pers
– 1 session danse ecstatic et cérémonie du cacao
– 1 session Gong Thérapie bain sonore
– Ateliers Cuisines
– Ateliers Thérapeutiques
– Au choix : Jeûne +Purge
– Transport A/R (aéroport Faro- Casa Hoom)

Hébergement :
– l’hébergement 7 nuits
– Nourriture Vivante & Crue – la pension complète : brunch, dîner et collations
– les draps et serviettes
– l’accès à la piscine et à l’ensemble du lieu
– l’utilisation du matériel de Yoga

Non Inclus :
Vol A/R (env 150 €), Massage supplémentaire, Consultations supplémentaires, Soins thérapeutiques individuels.
Toutes dépenses personnelles. Vous êtes chargé(e) d’organiser votre transport. Nous sommes CERTIFIÉ & IMMATRICULÉ au registre des opérateurs de voyage.

Fun&Yoga Travel

du 20 au 27 AVRIL 2024
Portugal - Casa Hoom

Payer un acompte de 10% par article
Nous sommes CERTIFIÉ & IMMATRICULÉ au registre des opérateurs de voyage. Vous êtes chargé(e) d’organiser votre transport – Vol A/R (env 150 €) – Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ. Le séjour n’est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Partons Ensemble

Découvrez nos séjours Retraites Yoga pour un voyage inoubliable.

retraite Yoga

Informations complémentaires

Hébergement

Chambre Double, Chambre Simple, Tarifs de couple

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Retraite Yoga

Retraite Renouveau Intérieur​ : Alimentation Vivante, Naturopathie & Yoga​

Célébrer votre Être grâce à une expérience de transformation profonde lors de notre retraite unique du Nouvel An, où le Yoga Yolistica, la Cuisine Saine et les Soins à Soi se rejoignent pour nourrir votre corps, votre esprit et votre âme.

Payer un acompte de 10% par article

Camille

D’abord historienne de l’art, Camille s’est dirigée vers la programmation culturelle et la médiation afin de créer des ponts entre les deux, et guider les gens à être plus heureux au quotidien. Ses études l’ont amenée à beaucoup voyager et c’est à Montréal, il y a quelques années, que par hasard, elle y découvre le yoga, Puis en Angleterre, il commence à changer sa vie. Suite à une opération pour retirer la totalité de sa thyroïde, Camille pratique le Yoga afin d’entretenir et retrouver sa forme physique. Très rapidement, elle ouvre sa pratique à bien plus, vers l’émotionnel et le mental.
Toute sa vie, sa relation à son corps a été conflictuelle et le yoga a été salvateur pour trouver la voie de la réconciliation. Elle s’est longtemps sentie complètement déconnectée de son corps : « je ne comprenais pas les messages qu’il m’envoyait et je ne l’aimais pas ». L’une des choses que le yoga lui a apporté, c’est d’écouter son corps et ses sensations et plus encore de l’accepter et de comprendre sa force. C’est cela qu’elle souhaite transmettre lors de ses cours : l’amour, l’écoute et l’acceptation de soi.

“Ma rencontre avec Héloïse a été décisive pour mon chemin vers moi-même et ma volonté d’enseigner le yoga. Je me suis donc formée au sein des studios Fun&Yoga. Ayant toujours soif d’apprendre, j’ai complété ce 200h avec un 300h avec Mathieu Boldron et une formation pour devenir thérapeute en accomplissement personnel, éveil et bioénergie et ainsi aider les gens à trouver leur lumière et l’épanouissement sur tous les plans.”

Valentine

C’est au détour de ses aventures en sac à dos que Valentine débute son histoire avec le Yoga.
Formée en 2017 au Pérou, 200H en Hatha VInyasa, elle enseigne ensuite en France, au sein des Studios Fun&Yoga.

Elle se forme alors en Massage Yoga Thaï, avec Khiet Trinh Tran, puis se tourne vers le Yin Yoga, son coup de coeur, grâce à 2 formations avec Annie Au, et approfondit ses connaissances sur la Thérapie par le Yin Yoga, dans un nouveau 50H avec Alexandra Denkinger.
Amoureuse de l’expression de soi à travers le mouvement, elle pratique aussi la Hoopdance, et perfectionne son enseignement avec Lila Chupa-Hoops, artiste et professeur.

Elle se forme cette année avec David Antunes, en Accomplissement personnel, Eveil et Bioénergie. Valentine accompagne les élèves dans la bienveillance, l’écoute profonde de soi et du corps, et la bonne humeur !

“Au fil de mes voyages j’ai continué d’apprendre, de pratiquer, de m’émerveiller, jusqu’à ce qu’au Pérou, il y a deux ans, une petite école perdue dans la Vallée Sacrée, m’accueille pour un une aventure incroyable, le Yoga Teacher Training.

Cette discipline ancestrale, couplée à la culture et tradition Péruvienne, qui honore et célèbre la Terre dans les gestes du quotidien, a révélé mon envie, mon besoin, ancré depuis toujours, mais inexprimé jusque là, d’accompagner les autres dans leur propre recherche du bien-être, dans l’épanouissement et l’écoute profonde de soi, dans la découverte de l’intuition, notre propre force intérieure, notre côté sauvage et notre connexion profonde à ce qui nous entoure.

Amoureuse de la danse et de l’expression de soi à travers le mouvement, quel qu’il soit, je pratique aussi la Hoopdance (danse avec un ou plusieurs cerceaux) depuis plusieurs années, et partage avec grand plaisir ce lâcher prise lors d’atelier Hula Hoop. “