Formation 200h Professeur de Yoga Holistique !En savoir + ->

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Description

Retraite Yoga

Retraite

Renouveau Intérieur​

Alimentation Vivante, Naturopathie & Yoga

PROCHAINEMENT - Portugal - Casa Hoom

Yoga & Alimentation Saine

Casa HOOM près de Portimao vous reçoit dans un cadre verdoyant de palmiers et d’arbres fruitiers,
et un shala (salle de pratique) lumineuse et équipée.

Laissez-vous  porter par Héloïse, Valentine et Marco et vivez une expérience transformative au coeur d’une immersion vitalisante. Ainsi révélez votre plein potentiel.  
Héloïse vous accompagne grâce à son protocole d’hygiène de vie vibratoire : Yoga Yolistica, respiration, nature,  cuisine,  bain sonore, thérapie… Valentine vous offre le meilleur du Yoga Yolistica, des pratiques de mouvements adaptés à tous et aussi des clés thérapeutiques puissantes. Marco vous guide à ancrer de nouveaux réflexes et habitudes saines dans le temps et vous apporte une motivation durable.

Notre Retraite « Renouveau Intérieur », c’est :

Rejoignez-nous pour une retraite unique et healthy. Vous êtes accompagné à 100% par  3 professionnel.les, à l’écoute de vos besoins. Nous sommes présent.e.s pour des temps d’échanges privilégiés.

Nous proposons (en option) uniquement pour les personnes intéressées, une purge au milieu de la retraite, soutenue par 2 jours de jeûne.

Au programme :

Yoga

1 cours de Yoga par jour
Matin ou Soir :
*Respiration & Méditation
*Mouvements, Mobilité,
* Yoga accessible à tous
*Pratique Sportive

Repas

* 2 repas par jour
Brunch / Dîner
Cuisine Crue, Végétale et Vivante
* Collation, gourmandises et Tisanes

Repos

Relaxation
Lecture
Temps à Soi
Marche en Montagne
Marche Bord de Mer
Baignade eau froide
Temps d'échange

Activités

*Danse Libre
* Bain Sonore aux Gongs
et instruments du monde- Soinénergétique
* Ateliers Cuisine cru : tips pour démarrer
dans l’alimentation saine & végétale

Consultation

*Ateliers Thérapeutiques
*Ateliers d’Hygiène de Vie Vibratoire 
*Coaching Collectif
*Coaching personnel 30min

Soin

Inclus :
* 1 Massage Holistique
En option : Jeûne & Purge
En supplément :
Soins thérapeutiques
Soins au Gong
Coaching

Journée type

7h30 – 8h00 : Marche du matin dans les collines de Montes de Cima
8h-9h : Respiration et Méditation
9h00 – 10h30 : Yoga, Mouvement, Dance Ecstatic, Pratique sportive, Marche
11h00 – 12h00 : Brunch salé et sucré
12h00 – 15h00 :  Temps de Repos (lecture, massage, consultation, sortie à l’océan)
15h00 – 16h30 : Atelier Hygiène de Vie Vibratoire ou Thérapeutique
16h30 : Gourmandise
17h00 – 18h30 : Ateliers Cuisine Crue
19h00 – 20h00 : Diner
20h30 – 21h30 : Yoga Nidra / Bain Sonore / Soins énergétiques

Vos accompagnateurs

Héloïse

Professeure & Formatrice de Yoga Holistique
Thérapeute Psychosoma & Energétique
Gong & Sonothérapeute
Hygiène de Vie Vibratoire
Fondatrice Fun&Yoga

Valentine​

Professeure Hatha, Vinyasa, Yin, Yoga aérien
Formatrice de Yin Yoga
Thérapeute Holistiue & Bioénergie
Enseignante de Hoop Dance

Marcoach

Coach de leaders (dirigeants & managers)
Mentor de Jeunes entrepreneurs
Coach en développement personnel
Préparateur mentale & mindset
Praticien TOP

Le lieu

CASA HOOM – UN LIEU HORS DU TEMPS
Située à 20 minutes de Portimão, au cœur de la nature à Mexilhoeira, Algarve, Portugal, CASA HOOM accueille des retraites et formations de yoga et de bien-être. Nous disposons de deux salles de pratique (Shalas), ainsi que de vastes espaces pour les repas à l’extérieur et à l’intérieur. Pratiquez en admirant la nature et les couchers de soleil depuis notre Shala extérieur.

Mexilhoeira, Algarve Portugal

Les Tarifs

Retraite

1250€

par personne

1 cours de Yoga matin et/ou soir
1 massage d’1h
1 session danse ecstatic et cérémonie du cacao
1 session Gong Thérapie bain sonore
Ateliers Cuisines
Ateliers Thérapeutiques
Au choix : Jeûne + Purge
Transport A/R (aéroport Faro- Casa Hoom)

Hébergement

– L’hébergement 7 Nuits – Nourriture Vivante & Crue – la pension complète : brunch, dîner et collations – Les draps et serviettes – L’accès à la piscine et à l’ensemble du lieu – L’utilisation du matériel de Yoga

– L’hébergement 7 Nuits
– Nourriture Vivante & Crue – la pension complète : brunch, dîner et collations
– Les draps et serviettes
– L’accès à la piscine et à l’ensemble du lieu
– L’utilisation du matériel de Yoga

Retraite :
– 1 cours de Yoga matin et/ou soir
– 1 massage d’1h / par pers
– 1 session danse ecstatic et cérémonie du cacao
– 1 session Gong Thérapie bain sonore
– Ateliers Cuisines
– Ateliers Thérapeutiques
– Au choix : Jeûne +Purge
– Transport A/R (aéroport Faro- Casa Hoom)

Hébergement :
– l’hébergement 7 nuits
– Nourriture Vivante & Crue – la pension complète : brunch, dîner et collations
– les draps et serviettes
– l’accès à la piscine et à l’ensemble du lieu
– l’utilisation du matériel de Yoga

Non Inclus :
Vol A/R (env 150 €), Massage supplémentaire, Consultations supplémentaires, Soins thérapeutiques individuels.
Toutes dépenses personnelles. Vous êtes chargé(e) d’organiser votre transport. Nous sommes CERTIFIÉ & IMMATRICULÉ au registre des opérateurs de voyage.

Fun&Yoga Travel

Portugal - Casa Hoom

Payer un acompte de 10% par article
Nous sommes CERTIFIÉ & IMMATRICULÉ au registre des opérateurs de voyage. Vous êtes chargé(e) d’organiser votre transport – Vol A/R (env 150 €) – Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ. Le séjour n’est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Partons Ensemble

Découvrez nos séjours Retraites Yoga pour un voyage inoubliable.

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Informations complémentaires

Hébergement

Chambre Double, Chambre Simple, Tarifs de couple

Retraite Yoga

Retraite Renouveau Intérieur​ : Alimentation Vivante, Naturopathie & Yoga​

Célébrer votre Être grâce à une expérience de transformation profonde lors de notre retraite unique du Nouvel An, où le Yoga Yolistica, la Cuisine Saine et les Soins à Soi se rejoignent pour nourrir votre corps, votre esprit et votre âme.

Payer un acompte de 10% par article

Héloïse

Fondatrice des studios Fun&Yoga, et de Yolistica, certifiée Yoga Alliance E-RYT500, vous apporte
l’équilibre parfait entre force et douceur, écoute et compréhension, technique et discipline.
Formée par Mathieu Boldron (300h), Annie Au (+ de 200h), Meghan Currie (200h) et Alexandra Denkinger (50h), Héloïse transmet de manière simple et structurée ses connaissances et vous fournit des manuels qu’elle perfectionne et structure à chaque formation.
Formée également au Massage Thaï par l’école Azenday, elle poursuit ses formations et découvre l’enseignement de Khiet Trinh Tran et l’art du toucher et la danse du Yoga Massage.
Suite à ses formations entre 2021 et 2023 en Accomplissement personnel, Eveil et Bioénergie, Psychosomatique & Mobilité, elle a développé son activité de thérapeute holistique, spécialisée en libération émotionnelle et somatique.
Depuis 2021, Héloïse a développé une méthode d’enseignement et méthodologie très précise et unique, de pratiques holistiques et d’accompagnement, qu’elle ajuste et peaufine chaque année, appelée méthode YOLISTICA.
Cette méthode est structurée sur 7 piliers fondamentaux qui soutiennent la santé globale du vivant : la respiration, le mouvement, la détox, l’alimentation, l’énergie, le mental, la thérapie.
Grâce à son expérience auprès d’élèves de tous niveaux et son enseignement au quotidien au sein de ses studios, elle partage une pratique accessible et puissante, un Yoga Humaniste.
“A 17 ans, j’ai eu une hernie discale qui m’a complètement paralysée quelques mois. Les médecins de l’époque m’ont fortement déconseillé de faire du sport. Je me suis retrouvée avec des kilos en plus, sans muscles,
Après quelques années, j’ai repris le sport doucement, changé mon alimentation et sur mon chemin, s’est presenté le yoga. 

J’ai ainsi découvert cette méthode holistique ancestrale.

Le yoga a été salvateur, j’explore le potentiel de mon corps et mon esprit, je m’assouplis encore et toujours, et surtout je m’écoute beaucoup plus.

Le yoga a changé ma manière de vivre et d’appréhender la vie. 

C’est pour toutes ces raisons que j’ai décidé de partager les bienfaits de cette discipline avec vous dans la joie et avec Fun, ainsi que de créer le Studio Fun&Yoga où vous pouvez retrouver des activités pour votre bien-être physique et mental.”

Cursus : 

  • En cours Formation 300h Biointegrity Yoga – Celina Hwang : Mouvement & Biotensegrity

  • Formation Niveau 1 et 2 Thérapeute Holistique –David Antunes Team de LumiereLibération émotionnelle, accomplissement personnel, bioénergie, soins esseniens …

  • Formation Gong Bath – Swann de ZenandSounds niveau 1 : Bain de Gong individuel & collectif

  • Formation Gong Niveau 1 – Anahata Gong School

  • Formation  200h Vinyasa – Megan Currie : Fluidité et Mouvement

  • Formation 50h Yin Yoga Therapy – Alexandra Dekinger : Yin Yoga & Médecine Traditionnelle Chinoise

  • Formation Animal Flow : Mouvement & Mobilité

  • Formation 150h – Annie Au :  Yin Yoga & Médecine Traditionnelle Chinoise   

  • Formation 300h Mathieu Boldron : Ashtanga Vinyasa Yoga 

  • Les Fondamentaux du Yoga : Dr De Gasquet

  • TRX Yoga 

  • 50h Yoga Aérien – Aero Yoga : Yoga Aérien  

  • 50h Fly Yoga : Florie Ravinet : Yoga Aérien

  • Formation 200h Hatha Vinyasa : Maria Ashram Om 

  • Inseec & Sup de Pub : Master 1 & 2 Ecole de Pub et de Commerce

  • Licence de LEA: Langues & Droit, Economie, et Management

Valentine

Certifiée en 2017 au Pérou, 200H en Hatha Vinyasa, elle enseigne ensuite en France, au sein des Studios Fun&Yoga.
Formée en interne par Héloïse au sein du studio en 2018, Valentine enseigne aussi le Yoga Aérien. Elle tombe en amour pour cette pratique et se forme à nouveau en 2023 auprès de Sydney Martinie, lui permettant aujourd’hui d’allier le Yoga avec la créativité et l’art du Hamac acrobatique.
Elle se forme parallèlement en Massage Yoga Thaï, avec Khiet Trinh Tran, puis se tourne vers le Yin Yoga, grâce à 2 formations avec Annie Au, et approfondit ses connaissances sur la Thérapie par le Yin Yoga, dans un nouveau 50h avec Alexandra Denkinger.

De 2021 à 2023, elle s’est formée en Accomplissement personnel, Eveil et Bioénergie, ainsi qu’avec Mathieu Boldron en 2022 lors d’un 300h pour approfondir son enseignement en Hatha Vinyasa.
Enfin, en 2024, elle continue de développer son enseignement en se formant en Mobilité & Yoga.
Valentine accompagne les élèves dans la bienveillance, l’écoute profonde de soi et du corps, et la bonne humeur.
“Au fil de mes voyages j’ai continué d’apprendre, de pratiquer, de m’émerveiller, jusqu’à ce qu’au Pérou, il y a deux ans, une petite école perdue dans la Vallée Sacrée, m’accueille pour un une aventure incroyable, le Yoga Teacher Training. Cette discipline ancestrale, couplée à la culture et tradition Péruvienne, qui honore et célèbre la Terre dans les gestes du quotidien, a révélé mon envie, mon besoin, ancré depuis toujours, mais inexprimé jusque là, d’accompagner les autres dans leur propre recherche du bien-être, dans l’épanouissement et l’écoute profonde de soi, dans la découverte de l’intuition, notre propre force intérieure, notre côté sauvage et notre connexion profonde à ce qui nous entoure.

Amoureuse de la danse et de l’expression de soi à à travers le mouvement, quel qu’il soit, je pratique aussi la Hoopdance (danse avec un ou plusieurs cerceaux) depuis plusieurs années, et partage avec grand plaisir ce lâcher prise lors d’atelier Hula Hoop. “

MarcoACH

Issu du monde du sport où il a d’abord passé 3 saisons au centre de formation de football à Guingamp, il y a appris le goût de l’effort.
Marcoach s’est ensuite orienté vers le monde des armées où il a passé 20 années de carrière dans l’Armée de Terre.
Cette expérience lui a permis d’apprendre le leadership, une meilleure communication et écoute active, le management, à bien s’entourer, à s’organiser de façon optimale, à rester focus, à être efficace. En parallèle, il se forme à la préparation mentale, la PNL (Programmation Neuro-linguistique)…
Après l’armée, il décide de se mettre au service des dirigeants, managers et sportifs de haut niveau en tant que  coach pour les accompagner dans leur évolution professionnelle et personnelle ainsi que pour leur donner les moyens d’atteindre leurs objectifs