Le Studio de Yoga à Orléans
Un univers de bien-être unique
Des pratiques de Yoga accessibles à chacun, qui font du bien au corps et à l’esprit. Des Gong Baths, session sonore pour libérer l’être
cours de yoga à orléans
Hatha
Sur un rythme doux et lent, les postures sont tenues plusieurs respirations, permettant d’acquérir une stabilité physique.
Qu’est-ce que le Hatha ?
Quels sont les bienfaits du Hatha ?
Le Hatha Yoga apporte une harmonie entre corps et esprit. Il améliore la souplesse, renforce les muscles et favorise l’équilibre. La respiration contrôlée calme le mental, réduit le stress et améliore la concentration. La pratique régulière du Hatha améliore la posture, stimule la circulation sanguine et lymphatique, et favorise le bien-être général du corps.
Où pratiquer le Hatha ?
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