Le Studio de Yoga à Orléans
Un univers de bien-être unique
Des pratiques de Yoga accessibles à chacun, qui font du bien au corps et à l’esprit. Des Gong Baths, session sonore pour libérer l’être
Cours de Yofa à orléans
RESPIRE ET MÉDITE
QU’EST-CE QUE C’EST ?
Un cours centré sur la respiration et la méditation pour apaiser le mental et relâcher les tensions physiques. La pratique alterne exercices de respiration (pranayama) et techniques de méditation guidée pour créer un espace de calme, de recentrage et de pleine conscience. Chaque séance invite à ralentir et à se reconnecter à soi.
LES + DE LA PRATIQUE
– Réduction du stress et de l’anxiété
– Amélioration de la concentration et de la clarté mentale
– Respiration plus ample et plus consciente
– Apaisement du système nerveux et meilleure gestion des émotions
– Bien-être global et sérénité intérieure
POUR QUI ?
Accessible à tous les niveaux, idéal pour toute personne souhaitant se détendre, développer leur concentration ou découvrir la méditation et la respiration consciente.
Où pratiquer le RESPIRE ET MEDITE
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