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Modules de formations

en Vinyasa, Hatha & Yin

Les Pré-Modules

PRESENTIEL, VISIO ET/OU REPLAY POSSIBLE

Nous proposons des pré-modules de pratiques accessible en présentiel, en ligne et/ou en replay. Ces modules ont été créés afin que chacun d’entre vous puisse pratiquer la méthode Yolistica, acquérir les bases essentielles de cette méthode et ainsi se sentir prêt pour les modules
de formation à suivre.
Vous avez 2 possibilités de vous former :
Option 1 : Vinyasa, Hatha et Yin, les 7 pré-modules sont obligatoires
Option 2 : Hatha et Yin, les 3 modules Fondations, Bien-Être et Douceur sont obligatoires

Pré-module
PRATIQUES

Ce pré-module permet de découvrir la méthode Yolistica et à trouver des pratiques dynamiques, bien-être et Yin. 

VIDEO PRE-ENREGISTRÉE

Je réserve

Pré-module
FONDATIONS

Ce pré-module permet de revoir les fondations du Yoga et d’approfondir sa pratique.

FOCUS :

  • Pratique des postures de bases
  • Introduction aux postures de bases, leur géométrie & le placement des corps de chacun dans l’espace
  • Ajustements en fonction de ces postures

11 octobre 2025 - PRÉSENTIEL/REPLAY

Je réserve

Pré-module
EQUILIBRE SUR LES MAINS & INVERSIONS

Ce pré-module offre la possibilité de s’immerger encore un peu plus dans la pratique du Vinyasa à travers 2 ateliers thématiques, précis et structurés.

FOCUS :

  • Pratique des postures de bases de la thématique
  • Introduction de la géométrie des postures, entrées et sorties
  • Guidance et ajustement selon les corps

25 et 26 octobre 2025 - PRÉSENTIEL/REPLAY

Je réserve

Pré-module
OUVERTURE DE COEUR
/BACKBEND & TORSIONS

Ce pré-module offre la possibilité de s’immerger encore un peu plus dans la pratique du Vinyasa à travers 2 ateliers thématiques, précis et structurés.

FOCUS :

  • Pratique des postures de bases de la thématique
  • Introduction de la géométrie des postures, entrées et sorties
  • Guidance et ajustement selon les corps

15 novembre 2025 - PRÉSENTIEL/REPLAY

Je réserve

Pré-module
HATHA BIEN-ÊTRE

Ce pré-module a pour objectif de comprendre l’importance d’une pratique adaptée à chacun, à travers différents styles. Nous mettons l’accent sur des pratiques de Hatha Yolistica (bien-être), de la mobilité et du Yin Yoga.

FOCUS :

  • Pratique Yolistica (Hatha, Mob et Yin)
  • Entrées et Sorties de postures de base
  • Placements & Ajustements de base

6 décembre 2025 - PRÉSENTIEL/REPLAY

Je réserve

Pré-module
DOUCEUR : YIN YOGA

Ce pré-module vise à développer ses connaissances sur le Yin Yoga à la fois par la pratique, et aussi par une introduction à la MTC, qui sera nécessaire pour la suite de la formation.

FOCUS :

  • Pratique Yin Yoga
  • Entrées et Sorties de postures
  • Introduction à la MTC

7 décembre 2025 - PRÉSENTIEL/REPLAY

Je réserve

Pré-module
- Pratique & Compréhension du Soma Yolistica
- Résilence Somatique

Afin de plonger pleinement dans ces enseignements théoriques et de continuer son chemin de la guérison intérieure, cette étape se compose d’une partie pratique puissante et profonde, par les mouvements somatiques, la compréhension des leurs bienfaits physiologiques, nerveux et mentaux. L‘objectif de cette étape est de comprendre aussi ses propres mécanismes, qu’ils soient corporels et psychiques. Intégrez les apprentissages théoriques sur l’émotionnel, approfondissez les bases de l’accomplissement personnel, et appliquez une expression juste. Explorez un travail personnel sur vous même profond à travers la Résilience Somatique.

Pratique & Compréhension du Soma Yolistica : 28 et 29 mars 2026
MODULE 20h : Résilence Somatique : 8 et 9 mai 2026

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Les + de cette formation

  • Une trans-formation physique, énergétique et émotionnelle.
  • Les clés pour pouvoir enseigner.
  • Une compréhension complète du corps, de l'esprit et des émotions.
  • Une expérience réelle sur le terrain.
  • L'apprentissage des ajustements verbaux et physiques.
  • Une approche du Yoga profonde et accessible.
Je réserve

Vos Formateurs

Héloïse,
votre formatrice principale

Créatrice de la Méthode Yolistica
Fondatrice des Studios Fun&Yoga
Professeur et formatrice de Vinyasa, Hatha, Yin
Mobi x Yoga et Aérien
LifeCoach, Facilitatrice en libération émotionnelle &
Thérapeute Somatique

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Valentine

Votre Formatrice Yin Yolistica
Professeure & Formatrice Vinyasa, Hatha, Yin, Aérien
spécialisée en Mobi x Yoga
Thérapeute Holistique

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valentine

Marcoach

Coach de leaders
(dirigeants, managers et sportifs de haut niveau)
Mentor de Jeunes entrepreneurs
Préparateur mental & mindset
Praticien T.O.P ® (Technique d’Optimisation du Potentiel)

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Tarifs et Conditions

3000€

Formation 200h

3000€

Formation 200h

2700€

Early Bird

Jusqu’au 15 octobre 2025

Inclus :

Formation de + de 250h
2 Manuels de formation (théorie et postures)
Pack d’accueil
Suivi Personnel et Professionnel
Replay

Les prix n’incluent pas les frais de transport, d’hébergement ou de nourriture.

Besoin de Financement Qualiopi
Cliquez pour vérifier la validité du certificat.

Modalités de Participation

Pré-requis d’un minimum 1 à 2 ans de pratique régulière, ayant soif d’apprendre, ouvert(e) à des approches nouvelles et prêt(e) à se transformer.
Bonnes conditions physique et mentale requises.
Certificat Médical Obligatoire

Certifications

Alliance 2

Yoga Alliance 200h

Yolistica

Afin de valider la formation, l’élève se doit d’être assidu et d’assister à la totalité de la formation, ainsi que de valider les examens oraux et écrits finaux

Dates à venir

PRÉ-MODULES  PRATIQUES :
en présentiel, visio et/ou replay
– FONDATIONS 
– OUVERTURE DE COEUR/BACKBEND & TORSIONS 
– HATHA BIEN-ÊTRE 
– YIN YOGA 
– EQUILIBRE SUR LES MAINS & INVERSIONS 

MODULES D’INTRODUCTION  :
en présentiel, visio et/ou replay
– POSTURE DE PROFESSEUR 
– STRATEGIE D’ORGANISATION & PLANNIFICATION 

MODULES DE FORMATION :
– MODULE 1 – ANATOMIE FONCTIONNELLE & MOBILITE
– MODULE 2 – RESPIRATION, PHILOSOPHIE &  RESILIENCE 
– MODULE 3 – PRATIQUE & METHOLOGIE DU VINYASA 
– MODULE 4 : PRATIQUE & MÉTHODOLOGIE HATHA BIEN-ÊTRE 
– MODULE 5 : PRATIQUE & MÉTHODOLOGIE DU YIN YOGA 
– MODULE 6 : EXAMENS BLANCS
– MODULE 7 : CONSTRUCTION THÉMATIQUE & PHILOSOPHIQUE 
– MODULE 8 : REVISIONS, POSTURE PROF et BUSINESS DU YOGA
EXAMENS  

Formation également disponible en Immersion :
En savoir +

Le Lieu de Formation

Fun&Yoga, 456 avenue de la Pomme de PIn à Saint Cyr en Val
ou En visio et replay

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Bienvenue dans notre Centre de Bien-être à Saint-Cyr-en-Val, à proximité d’Orléans et de Limère.
Niché dans un cadre verdoyant, notre centre vous offre deux salles lumineuses de 110m2 pour vos pratiques. Profitez d’un espace de détente avec salon, coin cuisine, vestiaires, douches et un petit magasin. Nous sommes déterminés à vous offrir un lieu idéal pour cultiver votre bien-être et revitaliser votre esprit. Découvrez une oasis de sérénité où chaque détail est soigneusement pensé pour votre confort.

Formulaire de contact

Vous souhaitez faire partie de cette aventure? Laissez-nous vos informations et nous vous recontacterons rapidement.
Suite à cette prise de contact, vous recevrez un lien vers un formulaire de candidature afin d’exposer votre profil. Après réception et étude des réponses, un entretien téléphonique sera organisé, afin de vérifier que vos motivations et attentes sont en adéquation avec notre formation. Après examen final et validation de votre candidature, nous vous adressons une convention de formation à signer ainsi qu’un règlement intérieur, à renvoyer signés, avec un dépôt de 30% du prix de la formation.

En remplissant ce formulaire, j’accepte que mes données soient utilisées et conservées par Yolistica conformément à notre politique de confidentialité.

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2025 - Ekho Sphère ©

Héloïse

Fondatrice des studios Fun&Yoga, et de Yolistica, certifiée Yoga Alliance E-RYT500, vous apporte
l’équilibre parfait entre force et douceur, écoute et compréhension, technique et discipline.
Formée par Mathieu Boldron (300h), Annie Au (+ de 200h), Meghan Currie (200h) et Alexandra Denkinger (50h), Héloïse transmet de manière simple et structurée ses connaissances et vous fournit des manuels qu’elle perfectionne et structure à chaque formation.
Formée également au Massage Thaï par l’école Azenday, elle poursuit ses formations et découvre l’enseignement de Khiet Trinh Tran et l’art du toucher et la danse du Yoga Massage.
Suite à ses formations entre 2021 et 2023 en Accomplissement personnel, Eveil et Bioénergie, Psychosomatique & Mobilité, elle a développé son activité de thérapeute holistique, spécialisée en libération émotionnelle et somatique.
Depuis 2021, Héloïse a développé une méthode d’enseignement et méthodologie très précise et unique, de pratiques holistiques et d’accompagnement, qu’elle ajuste et peaufine chaque année, appelée méthode YOLISTICA.
Cette méthode est structurée sur 7 piliers fondamentaux qui soutiennent la santé globale du vivant : la respiration, le mouvement, la détox, l’alimentation, l’énergie, le mental, la thérapie.
Grâce à son expérience auprès d’élèves de tous niveaux et son enseignement au quotidien au sein de ses studios, elle partage une pratique accessible et puissante, un Yoga Humaniste.
“A 17 ans, j’ai eu une hernie discale qui m’a complètement paralysée quelques mois. Les médecins de l’époque m’ont fortement déconseillé de faire du sport. Je me suis retrouvée avec des kilos en plus, sans muscles,
Après quelques années, j’ai repris le sport doucement, changé mon alimentation et sur mon chemin, s’est presenté le yoga. 

J’ai ainsi découvert cette méthode holistique ancestrale.

Le yoga a été salvateur, j’explore le potentiel de mon corps et mon esprit, je m’assouplis encore et toujours, et surtout je m’écoute beaucoup plus.

Le yoga a changé ma manière de vivre et d’appréhender la vie. 

C’est pour toutes ces raisons que j’ai décidé de partager les bienfaits de cette discipline avec vous dans la joie et avec Fun, ainsi que de créer le Studio Fun&Yoga où vous pouvez retrouver des activités pour votre bien-être physique et mental.”

Cursus : 

  • En cours Formation 300h Biointegrity Yoga – Celina Hwang : Mouvement & Biotensegrity

  • Formation Niveau 1 et 2 Thérapeute Holistique –David Antunes Team de LumiereLibération émotionnelle, accomplissement personnel, bioénergie, soins esseniens …

  • Formation Gong Bath – Swann de ZenandSounds niveau 1 : Bain de Gong individuel & collectif

  • Formation Gong Niveau 1 – Anahata Gong School

  • Formation  200h Vinyasa – Megan Currie : Fluidité et Mouvement

  • Formation 50h Yin Yoga Therapy – Alexandra Dekinger : Yin Yoga & Médecine Traditionnelle Chinoise

  • Formation Animal Flow : Mouvement & Mobilité

  • Formation 150h – Annie Au :  Yin Yoga & Médecine Traditionnelle Chinoise   

  • Formation 300h Mathieu Boldron : Ashtanga Vinyasa Yoga 

  • Les Fondamentaux du Yoga : Dr De Gasquet

  • TRX Yoga 

  • 50h Yoga Aérien – Aero Yoga : Yoga Aérien  

  • 50h Fly Yoga : Florie Ravinet : Yoga Aérien

  • Formation 200h Hatha Vinyasa : Maria Ashram Om 

  • Inseec & Sup de Pub : Master 1 & 2 Ecole de Pub et de Commerce

  • Licence de LEA: Langues & Droit, Economie, et Management

Valentine

Certifiée en 2017 au Pérou, 200H en Hatha Vinyasa, elle enseigne ensuite en France, au sein des Studios Fun&Yoga.
Formée en interne par Héloïse au sein du studio en 2018, Valentine enseigne aussi le Yoga Aérien. Elle tombe en amour pour cette pratique et se forme à nouveau en 2023 auprès de Sydney Martinie, lui permettant aujourd’hui d’allier le Yoga avec la créativité et l’art du Hamac acrobatique.
Elle se forme parallèlement en Massage Yoga Thaï, avec Khiet Trinh Tran, puis se tourne vers le Yin Yoga, grâce à 2 formations avec Annie Au, et approfondit ses connaissances sur la Thérapie par le Yin Yoga, dans un nouveau 50h avec Alexandra Denkinger.

De 2021 à 2023, elle s’est formée en Accomplissement personnel, Eveil et Bioénergie, ainsi qu’avec Mathieu Boldron en 2022 lors d’un 300h pour approfondir son enseignement en Hatha Vinyasa.
Enfin, en 2024, elle continue de développer son enseignement en se formant en Mobilité & Yoga.
Valentine accompagne les élèves dans la bienveillance, l’écoute profonde de soi et du corps, et la bonne humeur.
“Au fil de mes voyages j’ai continué d’apprendre, de pratiquer, de m’émerveiller, jusqu’à ce qu’au Pérou, il y a deux ans, une petite école perdue dans la Vallée Sacrée, m’accueille pour un une aventure incroyable, le Yoga Teacher Training. Cette discipline ancestrale, couplée à la culture et tradition Péruvienne, qui honore et célèbre la Terre dans les gestes du quotidien, a révélé mon envie, mon besoin, ancré depuis toujours, mais inexprimé jusque là, d’accompagner les autres dans leur propre recherche du bien-être, dans l’épanouissement et l’écoute profonde de soi, dans la découverte de l’intuition, notre propre force intérieure, notre côté sauvage et notre connexion profonde à ce qui nous entoure.

Amoureuse de la danse et de l’expression de soi à à travers le mouvement, quel qu’il soit, je pratique aussi la Hoopdance (danse avec un ou plusieurs cerceaux) depuis plusieurs années, et partage avec grand plaisir ce lâcher prise lors d’atelier Hula Hoop. « 

MarcoACH

Issu du monde du sport où il a d’abord passé 3 saisons au centre de formation de football à Guingamp, il y a appris le goût de l’effort.
Marcoach s’est ensuite orienté vers le monde des armées où il a passé 20 années de carrière dans l’Armée de Terre.
Cette expérience lui a permis d’apprendre le leadership, une meilleure communication et écoute active, le management, à bien s’entourer, à s’organiser de façon optimale, à rester focus, à être efficace. En parallèle, il se forme à la préparation mentale, la PNL (Programmation Neuro-linguistique)…
Après l’armée, il décide de se mettre au service des dirigeants, managers et sportifs de haut niveau en tant que  coach pour les accompagner dans leur évolution professionnelle et personnelle ainsi que pour leur donner les moyens d’atteindre leurs objectifs

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