Description
Séjour
BOOST TON SUMMER #2
Bien commencer son été
(Yoga, Pilates, Sport, SURF, KARTING, Massages)
du 27 juin au 4 juillet 2026 - Portugal - Casa Hoom
Sport, Bien-Être et Sensations
Casa HOOM près de Portimao vous reçoit dans un cadre verdoyant de palmiers et d’arbres fruitiers.
Héloïse et Marco vous proposent un séjour à la Casa Hoom, dans un cadre idyllique entouré de la beauté naturelle de Montes de Cima au Portugal.
Une semaine unique pour vous offrir une véritable pause active et repartir avec plus de vitalité, de motivation et d’énergie. Pensé comme un mix idéal entre détente et adrénaline, ce séjour conjugue bien-être, sport et loisirs pour un été placé sous le signe de l’équilibre.
Pendant huit jours, vous profitez d’un hébergement confortable, d’un cadre dépaysant et d’un programme varié mêlant sport, activités collectives, moments de récupération et convivialité. La cuisine saine et savoureuse est au rendez-vous pour nourrir votre énergie tout en respectant l’esprit healthy du séjour. Comme toujours, une attention particulière est portée à la déconnexion et à la qualité du temps pour soi.
Notre Séjour « Boost ton Summer #2», c’est :
- Démarrer l’été avec un shot d’énergie et d’adrénaline.
- S’entraîner, se challenger et retrouver la motivation dans un cadre unique.
- Vibrer au rythme d’activités intenses comme le surf ou le karting.
- Partager des moments forts et fédérateurs au sein d’un collectif dynamique.
- Équilibrer l’intensité avec des temps de récupération et de relaxation.
- Se régénérer grâce aux massages inclus dans les packs.
- Profiter d’une cuisine saine et savoureuse pour nourrir son corps et son énergie.
- Déconnecter des écrans pour mieux reconnecter à soi et à l’instant présent.
Rejoignez-nous pour une retraite unique et sur mesure. Vous êtes accompagné à 100% par 2 professionnel.les, à l’écoute de vos besoins. Nous sommes présent.e.s pour des temps d’échanges privilégiés.
Au programme :
Yoga
1 cours de Yoga par jour
(inclus)
*Respiration & Méditation
*Yoga accessible à tous
sPORT
1 training collectif par jour
(inclus)
Circuit Training /Renfo Musculaire
* Mobi-Burn / Pilates
* Aqua Training
* Accessible à tous
Repas
* 3 repas par jour
Petit-Déjeûner/ Déjeûner / Dîner
Cuisine de saison, bio et locale
(en fonction des arrivages)
* Collation, gourmandises et Tisanes
Soin
Inclus dans les 2 packs :
* 2 Massages
En Supplément:
*Massages
*Soins au Gong
*Coaching
*Personal Training
Repos
Relaxation,
Lecture, Temps à Soi
Marche en Montagne
Marche Bord de Mer
Baignade eau froide
Temps d'échange
Digital Détox
Pour une détox optimale, vous pourrez déposer àvotre bon vouloir, votre téléphone au début du
séjour.
Possibilité d’y accéder au besoin et bien sûr de le récupérer en fin de séjour.
Pack SURF
1 lesson de surf de 3h
2 massages
EN OPTION SUPP
PACK KARTING
30min de Karting
2 massages
EN OPTION SUPP
Journée type
7h30-8h : Respiration & Méditation 8h-8h30 : Coaching Sportif 8h30-9h30 : Yoga ou Pilates
9h30-10h30 : Petit déjeuner
10h30 – 16h30 : Temps personnel : lecture, sieste, massage, sortie en bord de mer, randonnée, piscine …
16h30 : Collation
17h00 – 18h30 : Pilates ou Yoga
19h00 – 20h00 : Diner
Héloïse
Co-fondatrice Intensity Studio
Coach Sportive
Mobilty Specialist
Créatrice de la Méthode Yolistica
Fondatrice des Studios Fun&Yoga & Professeur et
formatrice de Vinyasa, Hatha, Yin Mobi x Yoga et Aérien
LifeCoach, Facilitatrice en libération
émotionnelle &
Thérapeute Somatique
Marco
Co-fondateur Intensity Studio
Moniteur de mise en forme par la musculation (FCD)
Coach de leaders
(dirigeants, managers et sportifs de haut niveau)
Préparateur mental & mindset
Praticien T.O.P ® (Technique d’Optimisation du
Potentiel)
Le lieu
Mexilhoeira, Algarve Portugal
CASA HOOM – UN LIEU HORS DU TEMPS
Située à 20 minutes de Portimão, au cœur de la nature à Mexilhoeira, Algarve, Portugal, CASA HOOM accueille des retraites et formations de yoga et de bien-être. Nous disposons de deux salles de pratique (Shalas), ainsi que de vastes espaces pour les repas à l’extérieur et à l’intérieur. Pratiquez en admirant la nature et les couchers de soleil depuis notre Shala extérieur.
Les Tarifs
Suite double partagée /pers
1990€
Suite Double individuelle
2490€
Inclus
- Hébergement
- Pension complète
- Transport aéroport A/R
- Piscine & Ballades
- Sport, Yoga, Aqua
option au choix
Pack SURF
- 1 lesson de Surf
- 2 Massages
+270€
Pack Karting
- 30 min Karting
- 2 Massages
+250€
Nous sommes CERTIFIÉ & IMMATRICULÉ au registre des opérateurs de voyage.
Vous êtes chargé(e) d’organiser votre transport – Vol A/R (env 150 €) – Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ. Le séjour n’est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.
Portugal - Casa Hoom
du 27 juin au 4 juillet 2026
Non Inclus :
Vol A/R (env 150 €), Massage supplémentaire, Consultations supplémentaires, Soins thérapeutiques individuels.
Toutes dépenses personnelles. Vous êtes chargé(e) d’organiser votre transport.






























