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cours en small-group à orléans
BARRE FLOW
QU’EST-CE QUE C’EST ?
Une pratique inspirée de la barre au sol et de la danse classique, combinant renforcement musculaire, souplesse et étirements. Les exercices ciblent le centre du corps, les jambes et les bras, tout en améliorant la posture et la fluidité des mouvements. La séance, douce mais efficace, permet de tonifier, allonger les muscles et retrouver légèreté et énergie.
LES + DE LA PRATIQUE
– Renforcement du centre du corps, des jambes et des bras
– Amélioration de la posture et de l’alignement corporel
– Développement de la mobilité et de la souplesse
– Tonification en douceur et travail en profondeur des muscles
– Moment dynamique et motivant, accessible à tous
POUR QUI ?
Accessible à tous les niveaux, idéal pour celles et ceux qui souhaitent renforcer leur corps en profondeur tout en travaillant la posture et la mobilité.
Où pratiquer le BARRE FLOW ?
Réservez votre séance de BARRE FLOW
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