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cours en small-group à orléans
GET FLEXY
QU’EST-CE QUE C’EST ?
Un cours dédié au développement de la souplesse et à l’amélioration de l’amplitude articulaire. À travers des étirements ciblés et progressifs, la pratique permet d’allonger les muscles, de libérer les tensions et de favoriser la fluidité des mouvements. Chaque séance offre un moment pour explorer et repousser en conscience les limites du corps.
LES + DE LA PRATIQUE
– Amélioration de la souplesse musculaire et articulaire
– Diminution des tensions et meilleure récupération
– Développement de la fluidité corporelle et de l’aisance dans le mouvement
– Prévention des blessures grâce à un travail progressif
– Bien-être global et sensation de légèreté
POUR QUI ?
Accessible à tous les niveaux – idéal pour les sportifs souhaitant compléter leur pratique, les danseurs, yogis, ou toute personne désirant gagner en confort corporel et en liberté de mouvement.
Où pratiquer le GET FLEXY ?
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