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NOS COURS

Accessibles à tout moment de l'année et adaptés en fonction de votre envie du jour et de votre niveau de pratique, les types de cours sont diversifiés : 

Yoga, Pilates, Yoga Aérien

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Adapté pour tous
YOGA

Explorez nos différents types de pratiques de Yoga, du Bien-Être au Dynamique : 

Hatha, Vinyasa, Yin. Asthanga, Kundalini, Yoga Danse....

et du Yoga Aérien Vinyasa et Hatha to Yin.

VINYASA

Rythmé par la respiration, le Vinyasa est basé sur  l’enchaînement des postures plus ou moins rapide. 

Chaque séance permet la découverte de nouvelles postures et de leurs alignements, plus ou moins avancés suivant le niveau choisi.

DÉBUTANTS  

DÉBUTANTS/INTERMÉDIAIRES

INTÉRMÉDIAIRES/AVANCÉS 

BONNE FORME PHYSIQUE

BIOGATERAPY

Cette pratique de Yin Yoga mélange intelligemment les Eléments et les Méridiens Chinois, les soins énergétiques collectifs afin de soulager les maux du corps, de l’esprit,

et de l’âme.

Une "douche énergétique" 

purificatrice et ressourçante.

ACCESSIBLE À TOUS / TOUTES

DÉBUTANTS/INTER/CONFIRMÉS

KUNDALINI

Cette pratique puissante cherche à faire monter  l'énergie autour de la colonne vertébrale grâce aux postures de Yoga, parfois statiques, répétitives ou en mouvement, associées à des exercices de respiration, à la méditation et des Mantras.

DÉBUTANTS  

DÉBUTANTS/INTERMÉDIAIRES

INTÉRMÉDIAIRES/AVANCÉS 

HATHA 

Sur un rythme doux et lent, les postures sont tenues plusieurs respirations, permettant  d’acquérir une stabilité

physique et mentale.

ACCESSIBLE À TOUS / TOUTES

DÉBUTANTS/INTER/CONFIRMÉS

ASTHANGA 

Cette méthode de Yoga se caractérise par un enchaînement soutenu de postures (Asana), au rythme d'une respiration régulière, nasale et légèrement sonore (Ujjayi). Le corps se muscle et s’assouplit et la santé de l’esprit se trouve également renforcée. Le cours s’ouvre et se clôture par un mantra.

« Les postures ne changent pas, mais vous, vous changez. »

DÉBUTANTS  

DÉBUTANTS/INTERMÉDIAIRES

INTÉRMÉDIAIRES/AVANCÉS 

BONNE FORME PHYSIQUE

HATHA TO YIN

Un cours qui commence avec du Hatha Yoga, des postures tenues sur plusieurs respirations et qui se termine par la douceur du Yin, des postures tenues de 3 à 5 minutes. 

Un savant mélange qui enveloppe le corps, le coeur et l'esprit. 

ACCESSIBLE À TOUS / TOUTES

DÉBUTANTS/INTER/CONFIRMÉS

YIN

Un style de yoga très doux qui combine 4 notions essentielles :

* Ecoute de soi

* Calme et immobilité

* Relâchement musculaire

* Tenue longue des postures

Cela permet de mobiliser les tissus profonds et de créer de l'espace physique et émotionnel.

ACCESSIBLE À TOUS / TOUTES

DÉBUTANTS/INTER/CONFIRMÉS

DANCE YOGA

Cette pratique met l'accent sur la fluidité, les transitions, les enchaînements hors du tapis, tout en créant une nouvelle dynamique par le mouvement comme expression de soi.

ACCESSIBLE À TOUS / TOUTES

DÉBUTANTS/INTER/CONFIRMÉS

YOGA AERIEN

Prenez de la hauteur avec les cours de Yoga Aérien suspendu dans les airs dans un hamac.. Nous proposons 2 styles :

Vinyasa et Hatha to Yin.

Cette pratique permet de travailler en profondeur sur les muscles grâce à des postures intenses et profondes.

DÉBUTANTS  

DÉBUTANTS/INTERMÉDIAIRES

INTÉRMÉDIAIRES/AVANCÉS 

DYNAMIQUE

BIEN-ÊTRE

DOUX

DYNAMIQUE

THERAPEUTIQUE

iNTUITIF

ENERGETIQUE

BIEN-ÊTRE

DANS LES AIRS

Si vous hésitez entre plusieurs pratiques ou que vous avez besoin de renseignements supplémentaires,

contactez-nous soit

par mail : info@funetyoga.com

ou

 par téléphone : 06 02 12 50 25

Pratique du Pilates au Studio

Adapté pour tous
PILATESet cie

Retrouvez des cours de Pilates par niveaux de la fondation aux débutants/intermédiaires. 

PILATES

La méthode Pilates s’occupe en priorité de vos muscles profonds. La respiration vous permet d'améliorer votre concentration, votre contrôle, votre fluidité, votre précision, vos enchaînements.  Le Pilates permet de travailler tous les muscles centraux qui interviennent dans l’équilibre postural et le maintien de la colonne vertébrale.

ACCESSIBLE À TOUS / TOUTES

DÉBUTANTS/INTER/CONFIRMÉS

HIIT PILATES

La classe se compose d'un échauffement dédié à mettre en place les fondations puis d'exercices de Pilates sous forme de circuit training.

Vous répéterez plusieurs fois les exercices, ce qui vous permettra d'intégrer en profondeur et d'augmenter l'intensité de travail.

DÉBUTANTS  

DÉBUTANTS/INTERMÉDIAIRES

INTÉRMÉDIAIRES/AVANCÉS 

BONNE FORME PHYSIQUE

STRONG MOVE

Un mélange de Yoga, de Pilates et de Mobilité afin de vous préparer au mieux à vos Vinyasa et autres pratiques. 

Pratique entièrement nouvelle. 

A découvrir. 

ACCESSIBLE À TOUS / TOUTES

DÉBUTANTS/INTER/CONFIRMÉS

BONNE FORME PHYSIQUE

RENFORCEMENT ++

RENFORCEMENT

MOBILITE